Artykuły

Błonnik pokarmowy - ile spożywać dziennie i najlepsze źródła w diecie

Dowiedz się ile błonnika spożywać dziennie (25-35g) i jakie są najlepsze źródła. Praktyczne porady jak zwiększyć błonnik w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Oparte na badaniach Harvard.

Czytaj więcej