Artykuły

Błonnik i fermentowane produkty – dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?

Błonnik pokarmowy i fermentowane produkty to najskuteczniejsze naturalne sposoby na zdrowe jelita. Wystarczy 14g błonnika na 1000 kalorii + codzienna porcja kimchi czy kapusty kiszonej, aby poprawić trawienie, odporność i nawet nastrój. Sprawdź jak łatwo wprowadzić te zmiany!

Czytaj więcej