AROMATYCZNE PIECZONE TOFU, IDEALNE NA ŚWIĘTA

Name: AROMATYCZNE PIECZONE TOFU, IDEALNE NA ŚWIĘTA
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Wegańska
Ingredients: 2 kostki tofu naturalnego; 4 ząbki czosnku; 2 łyżki oleju rzepakowego; 6 łyżek jasnego sosu sojowego; 2 łyżki syropu klonowego; 4 łyżeczki wędzonej papryki; 2 łyżeczki cebuli granulowanej; 2 łyżeczki czosnku granulowanego; 2 łyżeczki musztardy; 2 łyżeczki tymianku; 1/3 szkl. białego, wytrawnego wina; sok z 1/2 cytryny; +goździki

50 min

4 porcje

AROMATYCZNE PIECZONE TOFU, IDEALNE NA ŚWIĘTA

✍️ Opis autora:

W każde święta przygotowuje pieczone tofu, do niedawna zdecydowanie wygrywało to z POMARAŃCZAMI I IMBIREM. W tym roku jednak postawię na nieco inną odsłonę, tofu naszpikowane goździkami w mega aromatycznej marynacie z białym winem. Idealnie komponuje się z puree ziemniaczanym, sosem pozostałym po marynacie, spróbujcie koniecznie.

Aromatyczne pieczone tofu – wegańskie, bezglutenowe danie świąteczne o wysokiej zawartości białka. Klasyczne tofu marynowane w sosie sojowym, syropie klonowym i wędzonej papryce nabiera wyjątkowego smaku. Przygotowanie zajmuje tylko 20 minut, a pieczenie 30 minut. Bogate w białko (ok. 15g/porcję) i niskokaloryczne, wspiera budowę mięśni dzięki pełnowartościowym składnikom. Idealne na świąteczny obiad w towarzystwie puree ziemniaczanego i sosu z marynaty. Podawaj z pieczonymi warzywami dla pełni smaku.

📝 Przepis stworzony przez Mniumniu.pl | Zobacz więcej przepisów autora

🍽️ Obiady 🎅 Świąteczne 🌾 Bezglutenowe 💪 Wysokobiałkowe

20 min

Przygotowanie

30 min

Gotowanie

50 min

Łącznie