Bardzo zdrowe meksykańskie wrapy

Name: Bardzo zdrowe meksykańskie wrapy
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2 porcje
Cuisine: Wegańska
Ingredients: awokado; 6 średnich, umytych liści kapusty włoskiej; około 12-15 pomidorków koktajlowych; puszka czerwonej fasoli; pół czerwonej cebuli; garść kiełków; garść liści szpinaku; garść pestek dyni uprażonych na patelni; czerwona papryka w proszku; kilka łyżek oleju (najlepiej lnianego); sok z cytryny; Papryka ostra (wariant z: papryka ostra i czarnuszka); Czarnuszka (wariant z: papryka ostra i czarnuszka); Sól (wariant z: sól i pieprz); Pieprz (wariant z: sól i pieprz); Kolendra (wariant z: kolendra lub pietruszka); Pietruszka (wariant z: kolendra lub pietruszka)

8 min

2 porcje

✍️ Opis autora:

Niniejszym ogłaszam, że poniższe wrapy są moim ulubionym obiadem w tym tygodniu z następujących powodów:

są przepyszne
są zdrowe i pełne witamin
są niskokaloryczne
zrobienie ich zajmuje mi 8 minut (słownie: osiem minut)

W dodatku od wszystkich innych wrapów różni je to, że dzięki puree z czerwonej fasoli nic się z nich nie wysypuje i elegancko się zawijają dzięki czemu nadają się do podróży roli drugiego śniadania lub piknikowego prowiantu. Tym którzy wątpią w swoje zdolności manualne załączam instrukcję zawijania.

P.S. Czy wszyscy już znają zagadkowy palec wskazujący w prawym górnym rogu bloga?

Zobacz pełny przepis z instrukcją

📝 Przepis stworzony przez Jadlonomia.com | Zobacz więcej przepisów autora