Bezglutenowa środa: tajska brukselka

37 min
5 porcji
427 kcal
Bezglutenowa środa: tajska brukselka
Bezglutenowa tajska brukselka – wegańskie danie pełne orientalnych smaków, idealne dla miłośników kuchni azjatyckiej. Kluczowe składniki to chrupiąca brukselka, kremowe orzechy nerkowca i aromatyczny imbir. Przygotowanie zajmuje tylko 30 minut, a porcja dostarcza aż 16g białka i solidną dawkę błonnika. Dzięki zawartości brukselki wspiera układ odpornościowy. Świetnie sprawdzi się jako pożywny obiad dla całej rodziny. Podawaj z ryżem jaśminowym i posypką z prażonych nerkowców dla dodatkowej chrupkości.
🍽️ Obiady 👶 Dla dzieci 🌾 Bezglutenowe 🌾 Wysokobłonnikowe
30 min
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
37 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 5 porcji 10x
/9 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/9
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Białe szparagi z zielonym groszkiem i chrzanem wasabi
🌱 Wegańska

Białe szparagi z zielonym groszkiem i chrzanem wasabi

Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.

42 min
2
216
J
Jadlonomia.com
Wegańskie kopytka z gęstym, pomidorowym sosem.
🌱 Wegańska

Wegańskie kopytka z gęstym, pomidorowym sosem.

Podsmażone na złoto kopytka, których chrupiąca skórka ukrywa mięciutkie wnętrze. Do tego gęsty, subtelnie słodkawy sos pomidorowy. Oto zimowe, wegańskie …

60 min
4
431
E
Easyvege.pl
Puree z selera i pietruszki
🌱 Wegańska

Puree z selera i pietruszki

Dodatki do obiadu są moim zdaniem nie mniej ważne, od samego dania głównego. Wnoszą one często inną teksturę, wyjątkowy smak… …

45 min
4
286
B
Blendman.pl
Surówka z marchewki
🌱 Wegańska

Surówka z marchewki

Przygotowujesz obiad? Nie może na talerzu zabraknąć surówki! Dzisiejszą propozycją jest surówka z marchewki, która na pewno przypadnie Ci do …

5 min
2
97
B
Blendman.pl