Bezglutenowe krakersy z amarantusa – chrupiąca wegańska przekąska bez dodatku glutenu, przygotowana z mąki amarantusowej i oleju kokosowego. Gotowe w zaledwie 28 minut, są niskokaloryczne (tylko 37 kcal na porcję) i bogate w białko oraz błonnik. Amarantus dostarcza cennego żelaza i magnezu, wspierając układ krwionośny. Idealne do lunch boxu lub jako lekka przekąska do wina. Podawaj z hummusem lub guacamole dla dodatkowej porcji smaku i wartości odżywczych.
13 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
28 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 30 porcji
10x
/8 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/8
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🌱 Wegańska
Pomarańczowe pralinki z migdałów i kokosa
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
30 min
20
132
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Pralinki jak śliwka w czekoladzie
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
30 min
25
88
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Ulubione ciasteczka owsiane
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
30 min
15
226
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Bezglutenowe ciastka z ciecierzycy
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
35 min
20
98
J
Jadlonomia.com