Burger z ciecierzycy na wypasie

40 min
12 porcji
144 kcal
Burger z ciecierzycy na wypasie
Burger z ciecierzycy – sycące, wegańskie danie wysokobiałkowe, idealne dla miłośników roślinnych smaków. Łączy ciecierzycę, kaszę bulgur i orzechy włoskie, tworząc aromatyczną, chrupiącą strukturę. Gotowy w zaledwie 40 minut, dostarcza 144 kcal i solidną dawkę błonnika na porcję. Bogactwo białka roślinnego wspiera mięśnie i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Świetny wybór na obiad lub meal prep – łatwo przygotować zapas na kilka dni. Podawaj z pełnoziarnistą bułką, świeżym jarmużem i sosem czosnkowym dla pełni smaku.
🍽️ Obiady 📦 Meal prep 🤗 Comfort food 💪 Wysokobiałkowe 🌾 Wysokobłonnikowe
10 min
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
40 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Kalorie

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 12 porcji 10x
/11 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/11
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

CUDOWNE Kotlety sojowe z cukinią
🌱 Wegańska

CUDOWNE Kotlety sojowe z cukinią

Zastanawiasz się co ukręcić na obiad? Brakuje Ci pomysłu? Dzisiaj przychodzę z bardzo prostym, ale jednocześnie pysznym sposobem na kotlety …

50 min
2
480
P
Przepisydlazielonych.pl
Wegański kebab z tofu
🌱 Wegańska

Wegański kebab z tofu

Mas już dość objadania się niezdrowymi fastfoodami, ale lubisz ich smak i formę podania? Spróbuj zrobić sobie mojego ulubionego wegańskiego …

35 min
4
416
P
Przepisydlazielonych.pl
Wiosenna tarta z tofu i warzywami
🌱 Wegańska

Wiosenna tarta z tofu i warzywami

Czy jest coś lepszego niż pachnące świeżością warzywa w towarzystwie delikatnego ciasta francuskiego? Wiosenna tarta z tofu, szparagami, brokułami i …

65 min
4
691
P
Przepisydlazielonych.pl
Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej
🌱 Wegańska

Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej

Dzisiaj mam dla Was coś absolutnie wyjątkowego – przepyszne wegańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej, podane z aromatycznym sosem …

60 min
8
431
P
Przepisydlazielonych.pl