BURGERY Z CZERWONEJ FASOLI PODAWANE Z SOSEM BBQ I DOMOWYMI FRYTKAMI MARMITE

80 min
4 porcje
509 kcal
BURGERY Z CZERWONEJ FASOLI PODAWANE Z SOSEM BBQ I DOMOWYMI FRYTKAMI MARMITE
✍️ Opis autora:

Zapraszam Was dzisiaj do przygotowania przepysznego burgera będącego klasyką wśród bezmięsnych bułek z kotletem. Podstawą burgera jest kotlet z fasoli i ryżu, który ma idealną konsystencję i aromat, a to za sprawą wędzonej papryki. Dopełnieniem są naturalnie świeże warzywa, u mnie jest to sałata, pomidor i czerwona cebula, burger świetnie smakuje również z rukolą i oliwkami. Wybierzcie swoje ulubione, sezonowe warzywa! Nie pomińcie jednak sosu BBQ, który odgrywa kluczową rolę, to właśnie on dodaje odrobiny pikanterii i świeżego smaku. Burgery proponuję podać z domowymi frytkami z ziemniaka, które pozbawiłam soli na rzecz zaskakującego w smaku Marmite, który jest wspaniałym źródłem witamin z grupy B

Burger z czerwonej fasoli – sycące wegańskie danie bezglutenowe, pełne smaku dzięki połączeniu ryżu krótkoziarnistego i wędzonej papryki. Przygotowanie zajmuje 80 minut, ale efekt wart wysiłku! Bogaty w białko (około 15g na porcję) i błonnik, wspiera pracę jelit dzięki zawartości fasoli. Idealny na rodzinny obiad lub kolację w stylu comfort food. Podawaj z chrupiącymi frytkami Marmite, świeżą sałatą i aromatycznym sosem BBQ dla pełni doznań smakowych.
30 min
Przygotowanie
50 min
Gotowanie
80 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/22 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/22
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

CYTRYNOWE RAVIOLI Z BIAŁĄ FASOLĄ, SZPINAKIEM I SUSZONYMI POMIDORAMI
🌱 Wegańska

CYTRYNOWE RAVIOLI Z BIAŁĄ FASOLĄ, SZPINAKIEM I SUSZONYMI POMIDORAMI

Ravioli - czyli jedne z moich ulubionych pierożków! Dzisiaj w wersji z kremową białą fasolą, szpinakiem i suszonymi pomidorami, do …

50 min
4
572
M
Mniumniu.com
RAVIOLI Z OKARĄ I JARMUŻEM
🌱 Wegańska

RAVIOLI Z OKARĄ I JARMUŻEM

Często dostaję pytania co zrobić z okarą pozostałą po produkcji mleka sojowego. Na blogu znalazł się już mistrzowski SERNIK SNICKERS …

45 min
4
M
Mniumniu.com
RAVIOLI Z KURKAMI I WĘDZONYM TOFU
🌱 Wegańska

RAVIOLI Z KURKAMI I WĘDZONYM TOFU

Kolejny przepis na rozpływające się w ustach ravioli! Proste, dość szybkie w przygotowaniu nadzienie z wędzonego tofu i aromatycznych kurek...

50 min
4
487
M
Mniumniu.com
WEGAŃSKI MEGA CHRUPIĄCY KURCZAK Z TOFU
🌱 Wegańska

WEGAŃSKI MEGA CHRUPIĄCY KURCZAK Z TOFU

Kojarzycie przepis na NUGGETSY Z TOFU ? Ten przepis jest bardzo podobny, ale ogólna konsystencja gotowego produktu jest jeszcze lepsza!!! …

60 min
6
536
M
Mniumniu.com