Ciecierzyca z jarmużem

25 min
1 porcja
736 kcal
Ciecierzyca z jarmużem
✍️ Opis autora:

Ciecierzyca z jarmużem to danie jednogarnkowe, które poza prostotą ma jeszcze jeden atut... jest pyszne i zdrowe. Zdecydowanie polecam fanom czosnku.

Kilka dni temu kupiłem dwa wory jarmużu. Udało mi się dorwać na lokalnym rolniku jarmuż, który był standardowo zielony oraz… fioletowy. Szczerze powiedziawszy, fioletową wersję widziałem pierwszy raz. Fioletowy jarmuż nie jest co prawda zdrowszy ani smaczniejszy, ale wygląda bardzo fikuśnie. Po usmażeniu niestety robi się jeszcze mniej apetyczny niż ten zielony, ale podawany na surowo lub tylko blanszowany może być naprawdę efektownym dodatkiem.

Jako odskocznię od pesto z jarmużu lub koktajli z jego domieszką, postanowiłem wreszcie zrobić danie obiadowe. Padło na ciecierzycę, ponieważ ugotowałem jej ostatnio straszne ilości i …

🍽️ Obiady 🌾 Bezglutenowe 💪 Wysokobiałkowe 🍲 Jednogarnkowe
5 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
25 min
Łącznie

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 1 porcji 10x
/6 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/6
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Sushi z ogórkiem, wegańskie
🌱 Wegańska

Sushi z ogórkiem, wegańskie

Sushi z ogórkiem, czyli kolejna odsłona wegańskiego sushi, tym razem chyba z klasyką, ogórkiem i sałatą. Jak już pisałam ostatnio …

35 min
2
70
W
Wegeprzepis.pl
Sos serowy z ziemniaka, ale bez sera!
🌱 Wegańska

Sos serowy z ziemniaka, ale bez sera!

Wygląda jak sos serowy, smakuje jak sos serowy.. ale sera wcale tam nie ma! Sos serowy z ziemniaka jest naprawdę …

35 min
4
348
W
Wegeprzepis.pl
Moskole – góralskie placki z gotowanych ziemniaków (wegańskie)
🌱 Wegańska

Moskole – góralskie placki z gotowanych ziemniaków (wegańskie)

Moskole to wegańskie placki z gotowanych ziemniaków. Z zewnątrz chrupiące, w środku miękkie, rewelacyjnie smakują z masłem czosnkowym!

30 min
6
145
W
Wegeprzepis.pl
Kotlety jaglane z soczewicą, wegańskie
🌱 Wegańska

Kotlety jaglane z soczewicą, wegańskie

Kotlety są delikatnie chrupiące i miękkie w środku. Są tak dobre, że prawie nie było czego smażyć gdy zaczęłam się …

75 min
20
103
W
Wegeprzepis.pl