Ekspresowe szparagi w sosie tahini

19 min
4 porcje
Ekspresowe szparagi w sosie tahini
✍️ Opis autora:

Zielone szparagi to dobre warzywo dla zabieganych. Nie trzeba ich obierać, nie trzeba ich nawet kroić, a w dodatku gotuje się je około 2 – 4 minut. Więc jeśli tylko wymyśli się do nich sos, który można zrobić w czasie gdy siedzą w garnku, to zrobienie lunchu zajmie 10 minut. A takie lunche w maju są bardzo potrzebne, bo przy takiej pogodzie szkoda czasu na stanie w kuchni.

Sos tahini to podstawa kuchni bliskowschodniej. Używa się go prawie do wszystkiego – do falafeli, do pieczonych warzyw korzeniowych, do smażonych bakłażanów, do kanapek, do burgerów, do pity, do zup oraz do dziesiątek sałatek i surówek. Pełni rolę śmietany, majonezu, smarowidła do chleba oraz przede wszystkim sosu sałatkowego. Jego fenomen polega na szybkości przygotowania, prostocie oraz krótkiej liście składn…

🥗 Sałatki 📦 Meal prep 🌾 Bezglutenowe ⚖️ Niskokaloryczne Szybkie ≤20min
15 min
Przygotowanie
4 min
Gotowanie
19 min
Łącznie

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/10 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/10
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Sałatka z buraków, wegańska
🌱 Wegańska

Sałatka z buraków, wegańska

Sałatka z buraków to mój ulubiony przepis wykorzystujący buraki. Jest szybka, zdrowa i pozwala wykorzystać buraki pozostałe po gotowaniu barszczu.

30 min
4
469
W
Wegeprzepis.pl
Spring Rolls
🌱 Wegańska

Spring Rolls

Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.

45 min
10
96
J
Jadlonomia.com
Sałatka z komosą ryżową
🌱 Wegańska

Sałatka z komosą ryżową

Dla mnie idealna sałatka, to tak, którą można się najeść, a zielenina jest tylko jej częścią dekoracyjną, a nie głównym …

35 min
4
870
P
Przepisydlazielonych.pl
Wegańska sałatka jarzynowa
🌱 Wegańska

Wegańska sałatka jarzynowa

Kaczy żer, dziadówka, sałatka rosyjska... Dziś przed Wami mój zweganizowany przepis na popularną przekąskę – wegańska sałatka jarzynowa!

50 min
4
317
E
Easyvege.pl