Granola bars

60 min
1 porcja
3693 kcal
Granola bars
✍️ Opis autora:

Granola bars to taka lepsza wersja granoli, bo można je wziąć w rękę i wybiec z domu. Choć nie wiem, czy to nie powinno właściwie nazywać się ciasteczka granolowe, no ale może sama nazwa nie ma znaczenia. Znaczenie ma tu fakt, że są super chrupiące i super pyszne.

Można oczywiście z tych składników zrobić prawdziwe granola bars, czyli wcisną w blachę cała masę, zapiec i na końcu pokroić. Ale po co?

Najlepsze jest to, że można je zrobić z tego co akurat mamy pod ręką, zamiast jabłka banan, zamiast miodu powidła śliwkowe, inne płatki, inne owoce suszone, dodać masła orzechowego… Oblać czekoladą. Mmmm..

Jak masa nie chce się sklejać można dodać trochę więcej miodu, albo poczekać ok. pół godziny.

A jak pięknie w domu pachnie podczas pieczenia. No i nie ukrywa, że najlepiej smakują prosto z piekarnika (no może po 5 min.). Ale w zamkniętym pojemniku wytrzymają nawet 2 tygodnie.

Domowe batony granola – wegetariańska przekąska bez glutenu i dodatku cukru, bogata w błonnik. Kluczowe składniki to płatki owsiane, orzechy oraz suszone owoce, które zapewniają energię na cały dzień. Przygotowanie zajmuje tylko 15 minut, a pieczenie 45 minut. Dzięki siemieniu lnianemu i jabłku dostarczają cennych kwasów omega-3 i wspierają pracę jelit. Idealne na szybkie śniadanie w biegu lub zdrową przekąskę do pracy. Podawaj z jogurtem naturalnym lub samodzielnie jako pożywną alternatywę dla słodyczy.
🥨 Przekąski 🍰 Desery 🚫 Bez cukru 🌾 Bezglutenowe 🌾 Wysokobłonnikowe
15 min
Przygotowanie
45 min
Gotowanie
60 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 1 porcji 10x
/11 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/11
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

ciastka migdałowo-owsiane
🥛 Wegetariańska

ciastka migdałowo-owsiane

Pod wpisem mikołajkowym (delikatne ciastka migdałowe) spytałam, czy chcecie żebym dodała ciastka migdałowo-owsiane. Jakże było mi miło, kiedy odpisała moja …

32 min
2
919
Z
Zielonysrodek.pl
granola cups z ekspresowymi lodami bananowo-kokosowymi
🥛 Wegetariańska

granola cups z ekspresowymi lodami bananowo-kokosowymi

Granola na śniadanie czy przekąskę to nic nowego, ale gdyby tak ją podać z ekspresowymi lodami bananowo-kokosowymi? Ja jestem jak …

40 min
9
419
Z
Zielonysrodek.pl
chocolate chip cookies z płatków owsianych (prawie bez cukru, bez mąki)
🥛 Wegetariańska

chocolate chip cookies z płatków owsianych (prawie bez cukru, bez mąki)

Mam wrażenie, że przed chwilą pisałam, że jadę na wakacje, a już jestem z powrotem od kilku dni i do …

35 min
9
199
Z
Zielonysrodek.pl
ciastka z figami (z mąki orkiszowej z płatkami owsianymi, prawie bez cukru)
🥛 Wegetariańska

ciastka z figami (z mąki orkiszowej z płatkami owsianymi, prawie bez cukru)

Niektóre przepisy chodzą za mną kilka dobrych lat, zanim w końcu uda mi się je zrobić. Czasem wynika to z …

65 min
18
Z
Zielonysrodek.pl