Greckie fakes, czyli gęsta zupa z soczewicą.

70 min
6 porcji
392 kcal
Greckie fakes, czyli gęsta zupa z soczewicą.
Greckie fakes – aromatyczna, wegańska zupa z soczewicy, idealna na jesienne obiady. Gęsta i sycąca, przygotowana z zielonej soczewicy, pomidorów pelati i aromatycznej oliwy z oliwek. Gotowa w 70 minut (w tym 30 minut aktywnego przygotowania), dostarcza aż 18,85g białka na porcję. Bogata w błonnik, wspiera pracę jelit i dostarcza energii na długo. Świetnie smakuje podana z chrupiącym pieczywem i dodatkiem oliwek, a dzięki możliwości zamrożenia to praktyczne danie na cały tydzień.
🍽️ Obiady 🍲 Zupy 🍂 Jesienne 🍲 Jednogarnkowe 🧊 Można zamrozić 📅 Na cały tydzień
30 min
Przygotowanie
40 min
Gotowanie
70 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 6 porcji 10x
/15 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/15
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Zupa krem z pieczonej dyni hokkaido
🌱 Wegańska

Zupa krem z pieczonej dyni hokkaido

Jesień to pora roku, która inspiruje do przygotowywania rozgrzewających, aromatycznych dań. Wśród nich króluje zupa krem z dyni, która zachwyca …

45 min
4
468
P
Przepisydlazielonych.pl
Zupa krem z pieczonej papryki
🌱 Wegańska

Zupa krem z pieczonej papryki

Jeśli są takie potrawy, które kojarzą się z przytulnym wieczorem przy stole, to zupa krem z pieczonej papryki bez wątpienia …

45 min
4
176
P
Przepisydlazielonych.pl
Zupa krem z pieczonych buraków z mleczkiem kokosowym
🌱 Wegańska

Zupa krem z pieczonych buraków z mleczkiem kokosowym

Zupa krem z pieczonych buraków to prawdziwa perełka w kuchni roślinnej! Intensywnie rubinowy kolor, aksamitna konsystencja i bogaty smak sprawiają, …

75 min
4
426
P
Przepisydlazielonych.pl
Zupa krem z dyni na mleczku kokosowym i curry
🌱 Wegańska

Zupa krem z dyni na mleczku kokosowym i curry

Zupa krem z dyni, czyli dynia, curry i kokos... Przepis powstał dawno, przez lata nic w nim nie zmieniłam, bo …

50 min
7
362
E
Easyvege.pl