Grzanka z awokado i jajkiem

20 min
2 porcje
350 kcal
Grzanka z awokado i jajkiem
✍️ Opis autora:

Niezbyt często jem kanapki, niezbyt często kupuję chleb, najczęściej się to zdarza jak mamy gości. Dzięki temu jem więcej warzyw, jest prościej, nie trzeba chodzić do piekarni, a potem wyrzucać ususzonych resztek. Ale jak już mi się zdarzy go kupić, to kanapki mogłabym jeść na okrągło, ale nie wystarczy mi taka zwykła z serem czy szynką. Musi to być kanapka wypasiona, upieczona z serem i pomidorami, posypana rukolą; z łososiem, serkiem kozim i ogórkiem albo prezentowana dziś grzanka z awokado i jajkiem w koszulce. Tą ostatnią delektuję się dość często, bo uwielbiam awokado, a jajka w koszulce jeszcze bardziej.

Chlebek wybrałam razowy, na zakwasie, a że prawie wszystko po wizycie w piekarniku staje się lepsze, zatem zrobiłam z niego grzanki. Lepiej będą kontrastować z kremowym awokado.

Jajka zrobiłam na patelni w wodzie, czyli w koszulkach, większość ludzi robi je w garnku, z dodatkiem octu, mi tak nie wychodzą, od zawsze robiłam na patelni i niech tak zostanie.

Pyszna grzanka z awokado i jajkiem – wegetariańskie śniadanie w wersji comfort food. Klasyczne połączenie kremowego awokado, jajka na twardo i chrupiącego chleba z masłem, doprawione sokiem z cytryny i wędzoną papryką. Gotowe w zaledwie 20 minut – idealne na szybki poranek. Porcja dostarcza 350 kcal i zdrowych tłuszczów z awokado, które wspierają pracę serca. Świetnie sprawdzi się jako sycące śniadanie weekendowe. Podawaj z dodatkiem świeżych warzyw lub sałatką dla urozmaicenia.
🌅 Śniadania 🥪 Kanapki 🤗 Comfort food 👶 Dla początkujących Szybkie ≤20min
10 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 2 porcji 10x
/8 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/8
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

jak zrobić labneh i z czym go jeść? czyli serek z jogurtu naturalnego. idealny do deserów, na śniadanie, do kanapki, na słono i słodko!
🥛 Wegetariańska

jak zrobić labneh i z czym go jeść? czyli serek z jogurtu naturalnego. idealny do deserów, na śniadanie, do kanapki, na słono i słodko!

Czy słyszeliście o labneh? Nie? to już tłumaczę: jest to kremowy, lekki serek, popularny w kuchni bliskiegowschodu, który otrzymuje się …

10 min
4
Z
Zielonysrodek.pl
pancakes z masłem orzechowym
🥛 Wegetariańska

pancakes z masłem orzechowym

pyszne, puchate, zdrowe pancakes z masłem orzechowym! idealne weekendowe śniadanie, ale sprawdzą się też na zimno na wynos!

25 min
4
279
Z
Zielonysrodek.pl
Zielony omlet z brokułem, szpinakiem i kolendrą
🥛 Wegetariańska

Zielony omlet z brokułem, szpinakiem i kolendrą

Jak się macie? Jak dajecie radę? Ja mam dni lepsze i gorszę, gdybym wiedziała, że to się za chwilę skończy, …

30 min
3
221
Z
Zielonysrodek.pl
Grzanki z pieczoną figą
🥛 Wegetariańska

Grzanki z pieczoną figą

Przepis na grzanki z pieczoną figą, ricottą oraz rzredukowanym octem balsamicznym i miodem. Świetna, elegancka przystawka

20 min
2
413
Z
Zielonysrodek.pl