Kaszanka wegańska

55 min
10 porcji
181 kcal
Kaszanka wegańska
Wegańska kaszanka – smakowita alternatywa dla tradycyjnej, bezglutenowa i bogata w białko (15g/porcję). Główne składniki to czarna fasola, kasza gryczana i aromatyczne przyprawy. Przygotowanie zajmuje 55 minut, ale warto zaplanować meal prep – danie idealnie nadaje się do przechowywania. Zawiera błonnik wspierający trawienie i tylko 181 kcal na porcję. Świetna jako wegański comfort food na rodzinny obiad lub grill. Podawaj z musztardą i kiszonkami dla wyrazistego smaku.
🍽️ Obiady 📦 Meal prep 🤗 Comfort food 🌾 Bezglutenowe 💪 Wysokobiałkowe 🌾 Wysokobłonnikowe
40 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
55 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Kalorie

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 10 porcji 10x
/10 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/10
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

CUDOWNE Kotlety sojowe z cukinią
🌱 Wegańska

CUDOWNE Kotlety sojowe z cukinią

Zastanawiasz się co ukręcić na obiad? Brakuje Ci pomysłu? Dzisiaj przychodzę z bardzo prostym, ale jednocześnie pysznym sposobem na kotlety …

50 min
2
480
P
Przepisydlazielonych.pl
Wegański kebab z tofu
🌱 Wegańska

Wegański kebab z tofu

Mas już dość objadania się niezdrowymi fastfoodami, ale lubisz ich smak i formę podania? Spróbuj zrobić sobie mojego ulubionego wegańskiego …

35 min
4
416
P
Przepisydlazielonych.pl
Wiosenna tarta z tofu i warzywami
🌱 Wegańska

Wiosenna tarta z tofu i warzywami

Czy jest coś lepszego niż pachnące świeżością warzywa w towarzystwie delikatnego ciasta francuskiego? Wiosenna tarta z tofu, szparagami, brokułami i …

65 min
4
691
P
Przepisydlazielonych.pl
Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej
🌱 Wegańska

Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej

Dzisiaj mam dla Was coś absolutnie wyjątkowego – przepyszne wegańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej, podane z aromatycznym sosem …

60 min
8
431
P
Przepisydlazielonych.pl