kaszotto z bakłażanem, pomidorami i cukinią, czyli takie prawie ratatouille

35 min
4 porcje
376 kcal
kaszotto z bakłażanem, pomidorami i cukinią, czyli takie prawie ratatouille
✍️ Opis autora:

Szybki obiad po pracy? Leniwy weekend i brak natchnienia? Jesteście świeżo po przeprowadzce i wasza kuchnia nie jest jeszcze gotowa na 100%? W każdej z tych sytuacji sprawdzi się kaszotto z bakłażanem, pomidorem i cukinią, czyli najbardziej letnia wersja tego szybkiego dania!

W moim przypadku kluczowa okazała się przeprowadzka. Choć mieszkanie jest już z grubsza ogarnięte, a kuchnia rozpakowana, ciągle załatwiam różne sprawy, a to do banku, to do urzędu i nie mam na nic czasu. Plus miałam ochotę na kaszę gryczaną z pomidorami. Uwielbiam!

Danie robi się szybko, a efekt jest sycący i bardzo smaczny, więc polecam spróbować, bo teraz, póki cukinie młode, a pomidory dojrzałe, jest na nie najlepszy czas!

Kaszotto z bakłażanem, pomidorami i cukinią – wegańskie danie inspirowane ratatouille, idealne na szybki i zdrowy posiłek. Kluczowe składniki to kasza gryczana, bakłażan i świeże pomidory, tworzące aromatyczną kompozycję smaków. Przygotujesz je w zaledwie 35 minut – świetne rozwiązanie na obiad po pracy. Bogate w błonnik i antyoksydanty, wspiera układ trawienny. Doskonałe jako letni obiad lub kolacja. Podawaj z listkami świeżej bazylii dla dodatkowego aromatu.
🍽️ Obiady ☀️ Letnie 💰 Budżetowe 👶 Dla początkujących
15 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
35 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/13 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/13
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

NAJPYSZNIEJSZA ZUPA KREM Z KUKURYDZY
🌱 Wegańska

NAJPYSZNIEJSZA ZUPA KREM Z KUKURYDZY

Pyszna, aksamitnie kremowa zupa ze świeżej kukurydzy to zupa którą musicie spróbować koniecznie latem! Poza sezonem oczywiście można korzys...

35 min
3
310
M
Mniumniu.com
Grillowane awokado
🌱 Wegańska

Grillowane awokado

Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.

36 min
4
14
J
Jadlonomia.com
Gazpacho czy salmorejo? Chłodnik ulubiony
🌱 Wegańska

Gazpacho czy salmorejo? Chłodnik ulubiony

Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.

15 min
4
231
J
Jadlonomia.com
Zupa krem z cukinii
🌱 Wegańska

Zupa krem z cukinii

Cukinia jest warzywem, które przez praktycznie cały rok można dostać w marketach, ale sezon na nią przypada w lecie. To …

30 min
4
220
P
Przepisydlazielonych.pl