Kokosowa botwinka

60 min
4 porcje
Kokosowa botwinka
✍️ Opis autora:

Była majowa kanapka w Barze u Antosi, czas na zupę miesiąca. Główne skrzypce gra tu oczywiście botwina. Wpisując w Google hasło botwinka wyskakują najpierw „stołówkowe” przepisy na zupy gotowane kilka godzin na wywarze z cielęciny i zabielane śmietaną. A dobrą zupę z botwinki można przygotować w niecałą godzinę i w zdecydowanie lżejszej bezmięsnej wersji. Aby podkręcić jej smak, młodą włoszczyznę i ziemniaki podsmażyłam najpierw z czosnkiem, chilli, imbirem i trawą cytrynową. Młode buraki prykały z innymi warzywami na bulion, a w tym czasie na drugiej patelni skarmelizowałam liście botwiny. Na koniec połączyłam mleko kokosowe z zakwasem z buraków, ale to może być także buraczany sok z warzywniaka. Gdy gotowało się jajko zupa była już prawie gotowa. Jeśli jednak pominiecie jajko to Wasza wegańska zupa jest już gotowa!

Kokosowa botwinka – wegetariańska i bezglutenowa wersja klasycznej zupy, w której botwina łączy się z aromatami trawy cytrynowej i mleka kokosowego. Przygotowanie zajmuje tylko 20 minut, a gotowanie 40 minut. Bogata w żelazo i błonnik, wspiera odporność dzięki imbiregowi i czosnkowi. Idealna na lekki obiad wiosną lub latem. Podawaj z kromką chleba żytniego lub świeżymi listkami kolendry dla kontrastu smaków.
20 min
Przygotowanie
40 min
Gotowanie
60 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/21 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/21
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Pomidorowa ze świeżych pomidorów
🥛 Wegetariańska

Pomidorowa ze świeżych pomidorów

Kojarzycie powiedzenie „Nie jestem pomidorową, aby wszyscy mnie lubili”? Poznałam w życiu kilka osób, które nie przepadają za pomidorową, ale …

50 min
4
B
Burczymiwbrzuchu.pl
Kaszotto, które leczo
🥛 Wegetariańska

Kaszotto, które leczo

Witajcie, tu Wasza Doktor, Doktor Quinn. Co prawda nie jestem królową zdrowego odżywiania, ale wiem co jem i dzięki temu …

45 min
4
B
Burczymiwbrzuchu.pl
Wege rosół z domowym makaronem
🥛 Wegetariańska

Wege rosół z domowym makaronem

Cześć i czołem, kluski z rosołem!Tydzień temu zamieściłam rosołowy poradnik: Co zrobić aby nasz bulion był yummy, mimo iż bez …

150 min
4
B
Burczymiwbrzuchu.pl
Barszcz biały na zakwasie z chrupiącymi boczniakami
🥛 Wegetariańska

Barszcz biały na zakwasie z chrupiącymi boczniakami

Bonjour! To wcale nie żur, a biały barszcz na owsianym zakwasie. Zdziwić się może wujek Janusz i babcia Halinka, nie …

240 min
4
B
Burczymiwbrzuchu.pl