Kotlety z kaszy jaglanej i tofu

35 min
4 porcje
296 kcal
Kotlety z kaszy jaglanej i tofu
✍️ Opis autora:

Pamiętasz te domowe obiady, gdzie na talerzu lądowały mięciutkie kotlety jajeczne, do tego ziemniaki z koperkiem, mizeria albo marchewka z groszkiem – i życie było piękne? No właśnie. Ja też to pamiętam. I powiem Ci coś szalonego: dziś możesz wrócić do tego smaku… w wersji roślinnej! Bez jajek, bez mięsa, bez kompromisów. Serio.

Te kotlety z kaszy jaglanej i tofu mają w sobie coś magicznego. Z jednej strony są proste jak barszcz (no, jak barszcz na wodzie), a z drugiej – mają w sobie głębię smaku, której nie powstydziłby się żaden szef kuchni z misją „jak u babci, ale wege”. Delikatne w środku, z chrupiącą skórką, pachnące czosnkiem i cebulką, a do tego zaskakująco „jajeczne” – mimo że nie zawierają ani jednego jajka.

Jeśli myślisz, że rośl…

🍽️ Obiady 📦 Meal prep 🤗 Comfort food 🌾 Bezglutenowe 💪 Wysokobiałkowe
15 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
35 min
Łącznie

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/10 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/10
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Kotlety jaglane z soczewicą, wegańskie
🌱 Wegańska

Kotlety jaglane z soczewicą, wegańskie

Kotlety są delikatnie chrupiące i miękkie w środku. Są tak dobre, że prawie nie było czego smażyć gdy zaczęłam się …

75 min
20
103
W
Wegeprzepis.pl
kotleciki z batata i soczewicy z kremowym sosem z awokado
🌱 Wegańska

kotleciki z batata i soczewicy z kremowym sosem z awokado

Kotleciki z batata i soczewicy z kremowym sosem z awokado. Wegańskie, bezglutenowe. Pyszne i pożywne, na obiad lub przekąskę.

65 min
4
447
Z
Zielonysrodek.pl
CUDOWNE Kotlety sojowe z cukinią
🌱 Wegańska

CUDOWNE Kotlety sojowe z cukinią

Zastanawiasz się co ukręcić na obiad? Brakuje Ci pomysłu? Dzisiaj przychodzę z bardzo prostym, ale jednocześnie pysznym sposobem na kotlety …

50 min
2
480
P
Przepisydlazielonych.pl
Wegański kebab z tofu
🌱 Wegańska

Wegański kebab z tofu

Mas już dość objadania się niezdrowymi fastfoodami, ale lubisz ich smak i formę podania? Spróbuj zrobić sobie mojego ulubionego wegańskiego …

35 min
4
416
P
Przepisydlazielonych.pl