krem marchewkowy z imbirem i mleczkiem kokosowym

80 min
4 porcje
519 kcal
krem marchewkowy z imbirem i mleczkiem kokosowym
✍️ Opis autora:

Chyba lato daje mi się już we znaki.. bo ostatnio myślałam o dyni i trochę zatęskniłam za jesienią. Ale była to tylko chwilowa słabość, kupiłam marchewki, a o dyni zapomniałam.

Marchewki były tak pyszne i słodkie, że pewnie najlepsze byłyby na surowo. Ale postanowiłam zaryzykować i zrobiłam krem marchewkowy. Dodałam imbir i mleczko kokosowe, posypałam prażonymi migdałami i kolendrą i byłam w niebie.

Mleczko kokosowe oczywiście zrobiłam sama. Udało mi się znaleźć świetne wiórki kokosowe i mleko wychodzi przepyszne. Najlepiej kupować takie niesiarkowane. Jak mleko wyjdzie dziwne w smaku lub zapachu, lekko żółtawe to wiórki albo są stare albo mają jakieś dodatki.

Zaczęłam od podduszenia/skarmelizowania marchewki i pora z czosnkiem i imbirem. Trochę czasu to zajęło, ale było warto. Opcjonalnie można warzywa upiec. Następnie zagotowałam z bulionem i na końcu dodałam mleczko kokosowe. Wyszło:

pyszne

kremowe

aromatyczne.

Rozgrzewający krem marchewkowy z imbirem – wegańska, bezglutenowa zupa jednogarnkowa o aksamitnej konsystencji. Kluczowe składniki to słodka marchewka, aromatyczne mleczko kokosowe i rozgrzewający imbir. Przygotowanie zajmuje 30 minut aktywnej pracy, a gotowanie 50 minut. Bogactwo beta-karotenu z marchwi wspiera odporność i zdrową skórę. Idealny wybór na jesienny lub zimowy obiad, szczególnie gdy potrzebujesz rozgrzewającego posiłku. Podawaj z prażonymi płatkami chilli i kroplą mleczka kokosowego dla podkreślenia smaku.
🍽️ Obiady 🍲 Zupy 🧘 Przeciwzapalne 🌾 Bezglutenowe 🍲 Jednogarnkowe
30 min
Przygotowanie
50 min
Gotowanie
80 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/12 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/12
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Harira – marokańska zupa z ciecierzycą
🌱 Wegańska

Harira – marokańska zupa z ciecierzycą

Jeśli szukasz przepisu na wyjątkowe danie, które łączy w sobie egzotykę i prostotę, Harira – marokańska zupa z ciecierzycą i …

45 min
8
330
P
Przepisydlazielonych.pl
Tajska zupa tom yum z tofu
🌱 Wegańska

Tajska zupa tom yum z tofu

Jak zrobić tajską zupę tom yum? Wejdź i sprawdź mój przepis na tom yum z tofu i warzywami. Prosty, pyszny …

35 min
6
189
P
Przepisydlazielonych.pl
Letnia, wegańska zupa mocy z kapustką i pomidorami malinowymi.
🌱 Wegańska

Letnia, wegańska zupa mocy z kapustką i pomidorami malinowymi.

Zastanawiacie się dlaczego piszę, że jest to zupa mocy? - letnie warzywa, które składają się na tę wspaniałą zupę są …

50 min
6
185
E
Easyvege.pl
Indyjska zupa kalafiorowa
🌱 Wegańska

Indyjska zupa kalafiorowa

Znudziła Ci się klasyczna kalafiorowa? Z pomocą przybywam! Tym razem indyjska zupa kalafiorowa podbije Twoje kubki smakowe.

40 min
4
302
B
Blendman.pl