Krem z białej kapusty

Name: Krem z białej kapusty
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Wegańska
Ingredients: około 500g1/4 główki Kapusta; 1 sztuka Cebula biała; 1 sztuka Ziemniaki; 1 litr Bulion warzywny; 1 łyżka Olej; 2 łyżeczki Kminek mielony; do smaku Sól; do smaku Pieprz czarny; 2 łyżki Sok z cytryny

25 min

4 porcje

86 kcal

Krem z białej kapusty – wegańska i bezglutenowa zupa krem, bogata w wartości odżywcze. Przygotowana z kapusty białej, ziemniaków i aromatycznego kminku, gotowa w zaledwie 25 minut. Niskokaloryczna (86 kcal/porcję), dostarcza błonnika wspierającego trawienie. To idealne danie na lekki obiad lub rozgrzewającą kolację, szczególnie w dni detoksowe. Podawaj z odrobiną świeżo wyciśniętego soku z cytryny i grzankami dla kontrastu tekstur. Proste, szybkie i pełne smaku!

📝 Przepis stworzony przez Blendman.pl | Zobacz więcej przepisów autora

🍽️ Obiady 🍲 Zupy 🌿 Detoks 🌾 Bezglutenowe 💰 Budżetowe 🍲 Jednogarnkowe

10 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

25 min

Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Przelicz na:

Liczba porcji:

Kalorie

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:

0.25x Oryginał: 4 porcji 10x

/9 składników zaznaczonych

Składniki dla :

🥬 Kapusta biała

• 1/4 główki

🧅 Cebula biała

🥔 Ziemniak

🍲 Bulion warzywny

🫒 Olej

🌿 Kminek mielony

🧂 Sól

🌶️ Pieprz czarny

🍋 Sok z cytryny

Wybrane składniki zostaną dodane do Twojej listy zakupowej (dla porcji)

porcji

zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍲 Zupy

Bulion z pieczonych warzyw

Najważniejszym składnikiem udanej, smacznej... NIEZAPOMNIANEJ i EPICKIEJ zupy jest pyszny, aromatyczny bulion warzywny. Dzisiaj mam dla Was mój ulubiony

240 min

516

Przepisydlazielonych.pl

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍲 Zupy

Zupa krem ze szparagów i cukinii

Szparagi ludzie kochają lub nienawidzą... Ten krem ze szparagów i cukinii pokochają nawet osoby, które szparagów nie tykają! Jest delikatny, …

30 min

244

Przepisydlazielonych.pl

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍲 Zupy

Zupa krem z zielonego groszku

Jak wiosna, to zieleń, a jak zieleń, to zupa krem z zielonego groszku. Bomba witamin ukryta w pysznie zielonej zupie. …

20 min

330

Blendman.pl

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍲 Zupy

Zupa miso z tofu i kapustą pekińską

Na tradycyjnym rosole świat się nie kończy. Warto spróbować azjatyckiej wersji. Zupa miso to niesamowita dawka zdrowia i smaku.

20 min

200

Blendman.pl