Kremowa zupa ziemniaczana z pieczonym czosnkiem i prażoną soczewicą.
60 min
5 porcji
442 kcal
Kremowa zupa ziemniaczana z pieczonym czosnkiem – wegetariańska, sycąca propozycja na chłodne dni. Główne składniki to aromatyczny pieczony czosnek, ziemniaki i soczewica, która dodaje 16g białka na porcję. Gotowa w godzinę, to idealna opcja na rozgrzewający obiad. Dzięki soczewicy dostarcza żelaza i wspiera układ odpornościowy. Podawaj z prażoną soczewicą, odrobiną śmietany i świeżym pieprzem dla wyrazistego smaku. To comfort food, który łączy prostotę z wartościami odżywczymi.
30 min
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
60 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 5 porcji
10x
/13 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/13
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🥛 Wegetariańska
Krem z zielonego groszku, z limonkowym twistem.
Aksamitnie gładki i delikatny krem groszkowy, który rozgrzewa i syci.
45 min
4
290
E
Easyvege.pl
🥛 Wegetariańska
Pieczony kalafior w szafranie
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
45 min
4
161
J
Jadlonomia.com
🥛 Wegetariańska
Drożdżowa strucla z pieczarkami z koprem, świeżym szpinakiem i suszonymi podgrzybkami
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
60 min
1
1363
J
Jadlonomia.com
🥛 Wegetariańska
Wiosenne kaszotto jaglane z zieleniną, pomidorkami i kozim serkiem
Wiosenne menu inauguruje kaszotto jaglane z czosnkiem niedźwiedzim (który można zastąpić szpinakiem), pomidorami i kozim serem.
45 min
3
372
E
Easyvege.pl