Makaron z pieczonymi warzywami i pesto pietruszkowym

Name: Makaron z pieczonymi warzywami i pesto pietruszkowym
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Wegańska
Ingredients: 250g Szparagi; 1 sztuka Cukinia; 1 sztuka Papryka czerwona; 250g Dowolny makaron; 1/2 sztuki Papryczka chili; 150g Pomidorki koktajlowe; 100g Zielone oliwki; 4-5 łyżek Oliwa; 1 łyżeczka Sól; 1 garść Zielona pietruszka; 20g Orzechy nerkowca; 1 ząbek Czosnek; 1 łyżka Płatki drożdżowe; do smaku Pieprz i sól

35 min

4 porcje

447 kcal

Makaron z pieczonymi warzywami i pesto pietruszkowym to pyszne, wegańskie danie bezglutenowe, pełne świeżych smaków. Kluczowe składniki to chrupiące szparagi, słodka czerwona papryka i aromatyczne pesto z pietruszki. Przygotujesz je w zaledwie 35 minut – idealne na szybki obiad! Porcja dostarcza 447 kcal i 11g białka, a dzięki warzywom jest bogata w błonnik wspierający trawienie. Świetnie sprawdzi się jako sycący lunch lub lekka kolacja. Podawaj z dodatkiem świeżych pomidorków koktajlowych i oliwek dla podkręcenia smaku.

📝 Przepis stworzony przez Przepisydlazielonych.pl | Zobacz więcej przepisów autora

🍽️ Obiady 🍝 Makaron 🤗 Comfort food 🌾 Bezglutenowe 🌾 Wysokobłonnikowe

15 min

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

35 min

Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Przelicz na:

Liczba porcji:

Kalorie

Białko

Węglowodany

Tłuszcze

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍝 Makaron

Kaszotto z bobem i kurkami

Lato, to taki czas, w którym pojawia się wiele sezonowych owoców, warzyw i grzybów. Dzisiaj przygotowałem dla Was kaszotto z …

50 min

577

Przepisydlazielonych.pl

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍝 Makaron

Wegański makaron z soczewicą

Dobry makaron, wymieszany z PRZEPYSZNYM sosem... Takie obiady uwielbiam. Inspiracją do dzisiejszego dania, był wegański sos bolognese z soczewicą. Nie …

55 min

940

Przepisydlazielonych.pl

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍝 Makaron

Risotto z borowikami

Kiedy myślimy o risotto, wielu z nas wyobraża sobie bogaty, kremowy smak i delikatnie rozpływającą się konsystencję. Risotto to klasyk …

45 min

492

Przepisydlazielonych.pl

Makaron ze szpinakiem i fetą z piekarnika

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍝 Makaron

Makaron ze szpinakiem i fetą z piekarnika

Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami jednym z moich ulubionych przepisów – makaronem ze szpinakiem z piekarnika. To danie jest …

60 min

435

Przepisydlazielonych.pl