Muszle nadziewane szpinakiem i serkiem z nerkowców

70 min
1 porcja
1832 kcal
Muszle nadziewane szpinakiem i serkiem z nerkowców
Muszle nadziewane szpinakiem i serkiem z nerkowców to sycące, wegańskie danie z nutą nostalgii. Kluczowe składniki to aromatyczna passata pomidorowa, kremowy ser z nerkowców i tofu oraz świeży szpinak. Przygotowanie zajmuje 70 minut, a porcja dostarcza imponujące 86g białka – idealne dla aktywnych. Bogate w żelazo i wapń, wspierają układ odpornościowy. To comfort food na rodzinny obiad, który zachwyci nawet nie-wegan. Podawaj z sałatką z rukoli i odrobiną cytryny dla świeżości.
30 min
Przygotowanie
40 min
Gotowanie
70 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 1 porcji 10x
/20 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/20
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Kaszotto z bobem i kurkami
🌱 Wegańska

Kaszotto z bobem i kurkami

Lato, to taki czas, w którym pojawia się wiele sezonowych owoców, warzyw i grzybów. Dzisiaj przygotowałem dla Was kaszotto z …

50 min
4
577
P
Przepisydlazielonych.pl
Wegański makaron z soczewicą
🌱 Wegańska

Wegański makaron z soczewicą

Dobry makaron, wymieszany z PRZEPYSZNYM sosem... Takie obiady uwielbiam. Inspiracją do dzisiejszego dania, był wegański sos bolognese z soczewicą. Nie …

55 min
4
940
P
Przepisydlazielonych.pl
Makaron z pieczonymi warzywami i pesto pietruszkowym
🌱 Wegańska

Makaron z pieczonymi warzywami i pesto pietruszkowym

Makaron, makaron... Czy jest ktoś, kto go nie lubi? Ja mógłbym go jeść na okrągło! Tym razem przygotowałem dla siebie, …

35 min
4
447
P
Przepisydlazielonych.pl
Risotto z borowikami
🌱 Wegańska

Risotto z borowikami

Kiedy myślimy o risotto, wielu z nas wyobraża sobie bogaty, kremowy smak i delikatnie rozpływającą się konsystencję. Risotto to klasyk …

45 min
4
492
P
Przepisydlazielonych.pl