Musztardowe tofu to wegańska wersja piknikowego klasyku, marynowana w aromatycznej zalewie z ciemnego piwa i musztardy. Główne składniki to tofu, musztarda i syrop klonowy, które tworzą słodko-ostrą nutę. Przygotowanie zajmuje 50 minut, a porcja dostarcza 12,4g białka i tylko 244 kcal. Tofu to doskonałe źródło białka roślinnego, wspierającego mięśnie. Idealne na letnie grille, pikniki lub jako sycąca przekąska. Podawaj z grillowanymi warzywami lub świeżym pieczywem dla pełni smaku.
30 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
50 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 6 porcji
10x
/8 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/8
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🌱 Wegańska
Wegetariański piknik!
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
80 min
1
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Pieczone bataty z sosem tahini
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
55 min
2
421
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Wegetariańskie szaszłyki
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
80 min
12
110
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Ziemniaki Hasselback
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
60 min
6
141
J
Jadlonomia.com