Naleśniki z makiem

Name: Naleśniki z makiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Wegańska
Ingredients: 100g Mąka pszenna; 180ml Mleko sojowe; szczypta Sól; 1 łyżeczka Proszek do pieczenia; do smażenia Olej; 3 łyżki Mak niebieski

20 min

4 porcje

160 kcal

✍️ Opis autora:

Dobre i bogate w wapń śniadanie? Zrób naleśniki z makiem i zasmakuj w zdrowym jedzeniu. Dodaj masło orzechowe, owoce lub rodzynki i pałaszuj!

Mój sposób na dużą porcję wapnia? Naleśniki z makiem! Zresztą mak zawiera nie tylko dużą ilość wapnia, ale również białka, witamin i błonnika, który korzystnie wpływa na pracę jelit. Jednocześnie trzeba pamiętać, że jest on bardzo kaloryczny, ale w związku z tym, że dostarcza całą masę zdrowotności, to przyjmijmy, że są to „dobre” kalorie.

Niestety muszę zmartwić przyszłych i obecnych narkomanów chcących zacząć dzień od naćpania się naleśnikami. Mak niebieski (spożywczy) nie ma właściwości narkotycznych, więc jeśli chcesz poprzez zjedzenie śniadania lub kolacji się odurzyć, to musisz szukać tak zwanego maku lekarskieg…

Zobacz pełny przepis z instrukcją

📝 Przepis stworzony przez Blendman.pl | Zobacz więcej przepisów autora