Odchudzony wegański sernik waniliowy z mango

110 min
8 porcji
268 kcal
Odchudzony wegański sernik waniliowy z mango
✍️ Opis autora:

Ten wegański sernik, to odpowiedź na potrzeby każdego, kto poszukuje łatwego przepisu na zdrowe słodkości. Sernik jest odchudzony, bogaty w białko, oczywiście bez laktozy, bez trudu przygotujecie go też w wersji niemal bez cukru (odrobina jest w skyrze…) lub bez glutenu (bezglutenowe herbatniki załatwią sprawę).

„Wiosenny, lekki i łatwy deser w sam raz na ciepłe popołudnie…to?” – pomyślałam w miniony piątek i do głowy przyszło mi kilka sprawdzonych, dobrych przepisów. Zorientowałam się jednak, że nie ma wśród nich żadnego wegańskiego sernika. I właśnie taki deser wymarzyłam sobie na ten wiosenny weekend! – subtelnie słodki, orzeźwiający, lekki… Co ważne: łatwy i szybki w przygotowaniu, bo przy takiej pogodzie za oknem, nawet ja nie marzę o długiej pracy w kuchni.

Wymyśliłam…

🍰 Desery 🤗 Comfort food 🌾 Bezglutenowe 💪 Wysokobiałkowe
30 min
Przygotowanie
80 min
Gotowanie
110 min
Łącznie

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 8 porcji 10x
/15 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/15
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Ryż na mleku kokosowym z mango i skórką limonki
🌱 Wegańska

Ryż na mleku kokosowym z mango i skórką limonki

Ryż na mleku kokosowym z mango i skórką limonki. Pyszne, pożywne śniadanie lub przekąska. Zasmakuje tym małym jak i tym …

25 min
2
Z
Zielonysrodek.pl
Sernik z nerkowców z malinami na czekoladowo-orzechowym spodzie
🌱 Wegańska

Sernik z nerkowców z malinami na czekoladowo-orzechowym spodzie

Przedstawiam kolejne ciasto z cyklu bez mąki, bez cukru, bez nabiału, wegańskie i tym razem też paleo. Sernik z nerkowców …

30 min
8
562
Z
Zielonysrodek.pl
trufle czekoladowo-kokosowe
🌱 Wegańska

trufle czekoladowo-kokosowe

Witaj grudniu! Jak wspaniale, że jesteś, bo już tęskniłam! A poważnie, to nie mogę uwierzyć, że to już! Przed chwilą …

75 min
1
Z
Zielonysrodek.pl
domowe najlepsze: nutella (bez cukru, słodzików, samo zdrowie)
🌱 Wegańska

domowe najlepsze: nutella (bez cukru, słodzików, samo zdrowie)

Jestem uzależniona od czekolady, mogłabym ją jeść na okrągło: na śniadanie w owsiance, na przekąskę w muffinach, dodawałam ją też …

30 min
1
Z
Zielonysrodek.pl