Pasztet z bobu – wegańska i bezglutenowa propozycja, bogata w białko i błonnik. Główne składniki to bób, kasza jaglana i marchewka, które tworzą idealną konsystencję. Przygotowanie zajmuje około 100 minut, ale warto poświęcić ten czas – jedna porcja to zaledwie 144 kcal. Dzięki bobowi danie dostarcza cennego białka roślinnego i wspiera pracę jelit. Świetnie sprawdzi się na kanapki, do meal prepu lub jako dodatek do obiadu. Podawaj z chrupiącym pieczywem, świeżym koperkiem i suszonymi pomidorami dla wyrazistego smaku.
60 min
Przygotowanie
40 min
Gotowanie
100 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 6 porcji
10x
/12 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/12
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🌱 Wegańska
Piknikowa pasta kanapkowa z batatów, fasoli i prażonego słonecznika
Wegańskie kanapki na piknik lub wyprawę do lasu. Zdrowe, pyszne, pełne chrupiących warzyw i sycące. Czy to w ogóle możliwe? …
25 min
4
366
E
Easyvege.pl
🌱 Wegańska
Łatwy i szybki wegański pasztet zero waste
Wyrzucacie warzywa po ugotowaniu wywaru na zupę?–nie warto! Przygotujecie z nich kilka pysznych dań, np. ten wegański pasztet zero waste!
75 min
8
397
E
Easyvege.pl
🌱 Wegańska
Jeden przepis, dwa wegańskie dania - makaron w kremowym sosie i pasta warzywno-orzechowa.
Jeden prosty przepis, jedno szybkie gotowanie, dwa wegańskie, pyszne dania! - brzmi dobrze? ;)
60 min
3
371
E
Easyvege.pl
🌱 Wegańska
Falafel z piekarnika
Falafel z piekarnika to świetna alternatywa dla smażonego. Pieczony falafel zawiera znacznie mniej tłuszczu. Sam przepis jest bardzo prosty!
40 min
18
54
B
Blendman.pl