Piknikowa pasta kanapkowa z batatów, fasoli i prażonego słonecznika
Wegańskie kanapki na piknik, spacer po lesie, wyprawę w góry, spływ kajakiem… Bez mięsa, bez sera, ale sycące. Zdrowe, pyszne, pełne chrupiących warzyw, ale jednocześnie takie, które mogą zastąpić obiad. Czy to w ogóle możliwe? Czy pozostaje nam tylko korzystanie z zamienników mięsa, np. wykorzystywanie roślinnych kiełbasek i parówek? Czy da się bez tego?
To zawsze jest aktualny temat, ale gdy przychodzi czerwiec i oto mamy przed sobą perspektywę całego długiego, ciepłego lata, to sposób na dobre wegańskie kanapki staje się wręcz tematem palącym w moim towarzystwie. Po kilku godzinach spaceru, w dzikiej głuszy, pośrodku niczego, dobra kanapka to wielka radość! 😀 Często – podczas wspólnych wypraw do przyrody w większym gronie – następują kanapkowe wymiany! 😉 Warto wiedzieć „kto z …
Wartości odżywcze
Składniki i porcje
Składniki dla :
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
Łatwy i szybki wegański pasztet zero waste
Wyrzucacie warzywa po ugotowaniu wywaru na zupę?–nie warto! Przygotujecie z nich kilka pysznych dań, np. ten wegański pasztet zero waste!
Jeden przepis, dwa wegańskie dania - makaron w kremowym sosie i pasta warzywno-orzechowa.
Jeden prosty przepis, jedno szybkie gotowanie, dwa wegańskie, pyszne dania! - brzmi dobrze? ;)
Pasztet z bobu
Chcesz zrobić najlepszy pasztet bezglutenowy? Koniecznie weź się za pasztet z bobu. Smakuje rewelacyjnie i jest prosty do zrobienia.
Falafel z piekarnika
Falafel z piekarnika to świetna alternatywa dla smażonego. Pieczony falafel zawiera znacznie mniej tłuszczu. Sam przepis jest bardzo prosty!