Sałatka z bobem

20 min
4 porcje
248 kcal
Sałatka z bobem
Sałatka z bobem to wegetariańska i bezglutenowa propozycja, pełna świeżych warzyw i wartości odżywczych. Kluczowe składniki to młody bób, chrupiący ogórek i aromatyczna natka pietruszki, połączone z kaszą kuskus. Przygotujesz ją w zaledwie 20 minut – idealna na szybki, zdrowy posiłek. Zawiera tylko 248 kcal na porcję, dostarczając przy tym solidnej dawki błonnika wspierającego trawienie. Świetna na letni obiad lub lunch do pracy. Podawaj z grzankami lub świeżym pieczywem dla dodatkowej chrupkości.
🍽️ Obiady 🥗 Sałatki 📦 Meal prep 🌾 Bezglutenowe Szybkie ≤20min
15 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Kalorie

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/13 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/13
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Sałatka z czarną soczewicą
🥛 Wegetariańska

Sałatka z czarną soczewicą

Sałatki kojarzą się bardzo często z nudą i przesadnie ograniczoną kalorycznością. Sałatka z czarnej soczewicy wyłamuje się z tego trendu.

30 min
4
388
B
Blendman.pl
Sałatka z kaszy jęczmiennej
🥛 Wegetariańska

Sałatka z kaszy jęczmiennej

Sałatka z kaszy jęczmiennej pokazuje, że kasza nie musi być tylko dodatkiem obiadowym, ale może również być głównym składnikiem czegoś …

60 min
2
307
B
Blendman.pl
Wiosenne kaszotto jaglane z zieleniną, pomidorkami i kozim serkiem
🥛 Wegetariańska

Wiosenne kaszotto jaglane z zieleniną, pomidorkami i kozim serkiem

Wiosenne menu inauguruje kaszotto jaglane z czosnkiem niedźwiedzim (który można zastąpić szpinakiem), pomidorami i kozim serem.

45 min
3
372
E
Easyvege.pl
Shepherd's Pie, czyli wege zapiekanka pasterska.
🥛 Wegetariańska

Shepherd's Pie, czyli wege zapiekanka pasterska.

Gdy trzeba połączyć gusta wegan, wegetarian i wielbicieli tradycyjnej kuchni, to ta zapiekanka pasterska jest sprawdzonym pewniakiem!

115 min
4
436
E
Easyvege.pl