Shepherd's Pie – wegetariańska zapiekanka pasterska to sycące danie bez mięsa, idealne dla miłośników tradycyjnych smaków. Kluczowe składniki to soczewica, marchewka i kremowe puree ziemniaczane z nutą gałki muszkatołowej. Przygotowanie zajmuje około 2 godziny, ale efekt wart oczekiwania – porcja dostarcza 17g białka i 436 kcal. Bogata w błonnik soczewica wspomaga trawienie. Perfekcyjna na rodzinny obiad lub meal prep. Podawaj z piklowaną cebulką dla kontrastu smaków.
60 min
Przygotowanie
55 min
Gotowanie
115 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 4 porcji
10x
/20 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/20
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🥛 Wegetariańska
Wiosenne kaszotto jaglane z zieleniną, pomidorkami i kozim serkiem
Wiosenne menu inauguruje kaszotto jaglane z czosnkiem niedźwiedzim (który można zastąpić szpinakiem), pomidorami i kozim serem.
45 min
3
372
E
Easyvege.pl
🥛 Wegetariańska
Pieczony kalafior w szafranie
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
45 min
4
161
J
Jadlonomia.com
🥛 Wegetariańska
Drożdżowa strucla z pieczarkami z koprem, świeżym szpinakiem i suszonymi podgrzybkami
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
60 min
1
1363
J
Jadlonomia.com
🥛 Wegetariańska
Wegetariańska pieczeń świąteczna - z jajeczkami przepiórczymi i z sosem chrzanowym
Ten przepis świetnie sprawdzi się w roli świątecznego obiadu. Istnieje duża szansa, że pogodzi gusta kulinarne i wegetarian, i nie-wegetarian.
190 min
6
343
E
Easyvege.pl