Szaszłyki ze szparagami i pomarańczowym tofu to wyjątkowe wegańskie danie bezglutenowe, które zachwyci miłośników roślinnych smaków. Kluczowe składniki to chrupiące zielone szparagi i marynowane w soku pomarańczowym tofu, które tworzą idealną kompozycję. Przygotowanie zajmuje 60 minut, a porcja to tylko 154 kcal. Bogate w witaminę C z cytrusów, wspierają odporność. Perfekcyjne na letni obiad lub kolację w gronie przyjaciół. Podawaj z lekkim sosem na bazie majonezu roślinnego i świeżymi ziołami dla wyjątkowego aromatu.
🍽️
Obiady
🌾
Bezglutenowe
40 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
60 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 10 porcji
10x
/9 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/9
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🌱 Wegańska
Sałatka z cukinią i gruszką ze świeżymi ziołami i prażonymi migdałami
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
30 min
2
248
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Białe szparagi z zielonym groszkiem i chrzanem wasabi
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
42 min
2
216
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Aromatyczny szpinak z prażonym kokosem
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
30 min
2
267
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Sałatka z kalafiora i kaszy quinoa z winegretem koperkowym
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
50 min
4
419
J
Jadlonomia.com