Szparagi naprościej

15 min
4 porcje
342 kcal
Szparagi naprościej
✍️ Opis autora:

Żeby skorzystać z sezonu na szparagi trzeba mieć niezawodny refleks – pojawiają się znienacka i równie niepostrzeżenie znikają. I chociaż w tym roku objadłam się zielonymi szparagami we wszystkich możliwych kombinacjach, to jednak moje ulubione pozostają te najprostsze, krótko gotowane i jedzone z oliwą i migdałami.

Zielone szparagi to niezwykle szlachetne warzywa – mają delikatny smak, są wyjątkowo kruche i łamliwe. Tak nobliwych jarzyn nie wypada przygotowywać ze zbyt dużą ilością dodatków, bo nieostrożnie dobrane przyćmią ich subtelny smak i odwrócą od nich uwagę – odłóżcie więc na bok curry, kumin i inne korzenne przyprawy. Najczęściej przygotowuję je w najprostszy sposób, czyli krótko gotuję i podaję oprószone płatkami migdałowymi, płatkami drożdżowymi i oliwą z oliwek – te …

🥗 Sałatki ☀️ Letnie 🚫 Bez cukru 🌾 Bezglutenowe Szybkie ≤20min
10 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Łącznie

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/9 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/9
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Sałatka z cukinii i fenkuła z czarnymi oliwkami i delikatnym koprowym dressingiem
🌱 Wegańska

Sałatka z cukinii i fenkuła z czarnymi oliwkami i delikatnym koprowym dressingiem

Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.

30 min
4
109
J
Jadlonomia.com
Elegancka młoda kapusta
🌱 Wegańska

Elegancka młoda kapusta

Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.

40 min
1
150
J
Jadlonomia.com
Sałatka z arbuza z oliwkami i bazylią
🌱 Wegańska

Sałatka z arbuza z oliwkami i bazylią

Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.

30 min
4
115
J
Jadlonomia.com
Wegańska feta z arbuzem
🌱 Wegańska

Wegańska feta z arbuzem

Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.

10 min
4
475
J
Jadlonomia.com