Burger z tofu – wegański, wysokobiałkowy kotlet bezglutenowy, który przekona nawet sceptyków. Kluczowe składniki to naturalne tofu, czerwona cebula i aromatyczny ajwar, tworzące soczysty smak. Przygotowanie zajmuje zaledwie 15 minut, a całość gotowa jest w 35 minut. Porcja dostarcza 197 kcal i solidną dawkę białka, wspierając budowę mięśni. Idealny na szybki obiad lub kolację. Podawaj w bułce z warzywami i sosem czosnkowym dla pełni smaku.
15 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
35 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 10 porcji
10x
/10 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/10
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🌱 Wegańska
Piwne tofu z chili
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
45 min
4
164
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
🌱 Wegańska
Domowy kebab wegański
Ten wegański kebab stanie się Waszym ulubionym domowym fast-foodem. Składniki pochodzą z popularnego sklepu, a przygotowanie zajmie chwilkę.
35 min
6
105
E
Easyvege.pl
🌱 Wegańska
Wegański Wieśmac – bo kto mi zabroni?
...soczyste niemso, do tego użyjemy mojego sosu chrzanowo-gorczycowego i mamy to! Przepyszny wegański wieśmac będzie zaraz w waszych rękach!
20 min
2
89
V
Veganhigh.pl