Tofuryba – wegańska ryba z tofu

45 min
4 porcje
513 kcal
Tofuryba – wegańska ryba z tofu
✍️ Opis autora:

Jeśli jesteś miłośnikiem kuchni roślinnej lub dopiero odkrywasz jej smaki, mam coś, co Cię zachwyci! Tofuryba – wegańska wersja ryby. Łączy prostotę przygotowania z niesamowitym smakiem, ponieważ jej sekret tkwi w odpowiedniej marynacie. To ona nadaje tofu charakterystyczny morski aromat. Przygotuj się na przepis, który przeniesie Cię w kulinarne rejony pełne smaku i kreatywności!

Dlaczego warto spróbować tofuryby?

Tofuryba to idealne połączenie: chrupiącej panierki, delikatnej struktury tofu i aromatu morza, który zapewniają glony nori oraz starannie dobrane przyprawy. Ta wegańska alternatywa ryby zadowoli nie tylko osoby unikające produktów odzwierzęcych, ale również wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić do swojej diety coś nowego, lekkiego i zdrowego.

Nie jesz …

🍽️ Obiady 🤗 Comfort food 🌾 Bezglutenowe 💪 Wysokobiałkowe
30 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Łącznie

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/14 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/14
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Sos serowy z ziemniaka, ale bez sera!
🌱 Wegańska

Sos serowy z ziemniaka, ale bez sera!

Wygląda jak sos serowy, smakuje jak sos serowy.. ale sera wcale tam nie ma! Sos serowy z ziemniaka jest naprawdę …

35 min
4
348
W
Wegeprzepis.pl
Moskole – góralskie placki z gotowanych ziemniaków (wegańskie)
🌱 Wegańska

Moskole – góralskie placki z gotowanych ziemniaków (wegańskie)

Moskole to wegańskie placki z gotowanych ziemniaków. Z zewnątrz chrupiące, w środku miękkie, rewelacyjnie smakują z masłem czosnkowym!

30 min
6
145
W
Wegeprzepis.pl
Kotlety jaglane z soczewicą, wegańskie
🌱 Wegańska

Kotlety jaglane z soczewicą, wegańskie

Kotlety są delikatnie chrupiące i miękkie w środku. Są tak dobre, że prawie nie było czego smażyć gdy zaczęłam się …

75 min
20
103
W
Wegeprzepis.pl
Makaron ze szpinakiem wegański
🌱 Wegańska

Makaron ze szpinakiem wegański

Wegański makaron ze szpinakiem uwielbiam ze względu na swoją prostotę i często przygotowuję to danie pomimo, że jestem wegetarianką. Jest …

25 min
2
811
W
Wegeprzepis.pl