Wegańska tarta serowa ze szparagami i słoną kruszonką

70 min
6 porcji
441 kcal
Wegańska tarta serowa ze szparagami i słoną kruszonką
✍️ Opis autora:

Kiedy piekę najwięcej tart? – zdecydowanie wiosną i latem! Dziś przed Wami wegańska tarta, której nadzienie smakuje serowo, ale jest też pełne białka tofu. W maju i w czerwcu wykorzystajcie do niej szparagi, ale…gdy znikną już one ze straganów, to możecie zastąpić je cukinią, papryką, porem, kalafiorem…itp. Chrupiąca, słona kruszonka nie jest pewnie obowiązkowa, ale warto (!!!) dopełnić tę pyszną tartę ciekawym chrupnięciem!

Czy w Waszym szparagowym menu jest już wegańska tarta z tym zielonym rarytasem? Sposobów na szparagi są setki i naprawdę trudno znaleźć zły pomysł! – jeśli (tak, jak ja) lubicie szparagi, to zapewne smakują Wam one w wielu odsłonach, bo tak pyszny produkt naprawdę trudno zepsuć!

Dziś pokażę Wam jak połączyć chrupiące, młode, zielone szparagi z serowym (…

🍽️ Obiady 🤗 Comfort food ☀️ Letnie 🌾 Bezglutenowe 💪 Wysokobiałkowe
30 min
Przygotowanie
40 min
Gotowanie
70 min
Łącznie

Ocena

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 6 porcji 10x
/14 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/14
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Ziemniaki faszerowane kaszanką
🌱 Wegańska

Ziemniaki faszerowane kaszanką

Ziemniaki wcale nie muszą być nudne. Wystarczy odrobina chęci, aby z grilla lub piekarnika wyciągnąć ziemniaki faszerowane kaszanką!

100 min
10
166
B
Blendman.pl
Sos serowy z ziemniaka, ale bez sera!
🌱 Wegańska

Sos serowy z ziemniaka, ale bez sera!

Wygląda jak sos serowy, smakuje jak sos serowy.. ale sera wcale tam nie ma! Sos serowy z ziemniaka jest naprawdę …

35 min
4
348
W
Wegeprzepis.pl
Moskole – góralskie placki z gotowanych ziemniaków (wegańskie)
🌱 Wegańska

Moskole – góralskie placki z gotowanych ziemniaków (wegańskie)

Moskole to wegańskie placki z gotowanych ziemniaków. Z zewnątrz chrupiące, w środku miękkie, rewelacyjnie smakują z masłem czosnkowym!

30 min
6
145
W
Wegeprzepis.pl
Kotlety jaglane z soczewicą, wegańskie
🌱 Wegańska

Kotlety jaglane z soczewicą, wegańskie

Kotlety są delikatnie chrupiące i miękkie w środku. Są tak dobre, że prawie nie było czego smażyć gdy zaczęłam się …

75 min
20
103
W
Wegeprzepis.pl