Wegańska tarta z cukinią i papryką to bezglutenowe comfort food na francuskim cieście. Kluczowe składniki to chrupiąca cukinia, słodka papryka i kremowe tofu z mleczkiem kokosowym. Przygotowanie zajmuje zaledwie 20 minut (pieczenie 45 minut), dostarczając aż 71g białka na porcję. Bogata w błonnik z warzyw, wspiera pracę jelit. Idealna na sycący obiad lub kolację w stylu francuskim. Podawaj z lekką sałatą i musztardowym sosem dla kontrastu smaków.
20 min
Przygotowanie
45 min
Gotowanie
65 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 1 porcji
10x
/15 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/15
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🌱 Wegańska
Wegańska focaccia z tofu i z ziołami
Wegańska focaccia z tofu jest porządnym źródłem dobrze przyswajalnego białka i dłużej pozostaje świeża - wypróbujcie, bo warto! ;)
70 min
6
442
E
Easyvege.pl
🌱 Wegańska
Pierogi z bobem
Chcesz zdrowych i niskokalorycznych pierogów? To naprawdę możliwe! Pierogi z bobem to wspaniały kolor, mało kalorii i masa zdrowia.
10 min
25
23
B
Blendman.pl
🌱 Wegańska
Sos do pizzy
Sos do pizzy nada się nie tylko do niej. Sos pomidorowy z tego przepisu sprawdzi się również z kopytkami czy …
25 min
5
52
B
Blendman.pl
🌱 Wegańska
Ciasto do pizzy – mój ulubiony przepis
Przepis na ciasto do pizzy w moim wykonaniu jest prosty i idealny. Ciasto na pizze wychodzi delikatne i delikatnie puchate. …
30 min
2
613
B
Blendman.pl