Wegańskie kofty na grilla to wysokobiałkowe, bezglutenowe danie, które zachwyci nawet mięsożerców. Kluczowe składniki to mielone orzeszki ziemne, fasola pinto i wędzona papryka, które nadają im wyrazisty smak. Przygotowanie zajmuje 70 minut, a porcja dostarcza 15g białka i tylko 311 kcal. Bogactwo białka roślinnego wspiera budowę mięśni, idealne na letnie grillowanie. Podawaj z domowym sosem tzatziki i świeżymi warzywami na pełnię smaków.
60 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
70 min
Łącznie
Zobacz pełny przepis
Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.
Ocena
Oceń ten przepis
Wartości odżywcze
Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze
Składniki i porcje
Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x
Oryginał: 6 porcji
10x
/23 składników zaznaczonych
Składniki dla :
x
porcji
/23
zaznaczonych
Podobne przepisy
Inne przepisy z podobnymi kategoriami
🌱 Wegańska
Aromatyczny szpinak z prażonym kokosem
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
30 min
2
267
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Falafel z sezamowym dipem z dyni
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
110 min
25
81
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Ziemniaki faszerowane porami
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
95 min
4
170
J
Jadlonomia.com
🌱 Wegańska
Ziemniaki Hasselback
Blog z roślinnymi przepisami – wolnymi od mięsa, nabiału i produktów pochodzenia zwierzęcego.
60 min
6
141
J
Jadlonomia.com