Zupa krem z zielonego groszku

Name: Zupa krem z zielonego groszku
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Wegańska
Ingredients: 1/2 paczki225g Zielony groszek; 1/2 sztuki Por; 2 małe Cebula biała; garstka Mięta; 1 kubek Woda; 1 łyżka Olej kokosowy; do smaku Sól; do smaku Pieprz czarny; Mleczko kokosowe

20 min

1 porcja

330 kcal

Kremowa zupa z zielonego groszku – wegański, bezglutenowy przysmak przygotowany w zaledwie 20 minut. Ta odżywcza propozycja łączy delikatność groszku z aromatem mięty i pora, wzbogacona o kremową konsystencję dzięki mleczku kokosowemu. Zupa dostarcza 330 kcal na porcję, będąc świetnym źródłem witamin i błonnika. Idealna na lekki obiad lub kolację, szczególnie w wiosennym menu. Podawaj z odrobiną świeżej mięty i grzankami dla dodatkowego smaku.

📝 Przepis stworzony przez Blendman.pl | Zobacz więcej przepisów autora

🍽️ Obiady 🍲 Zupy 🌿 Detoks 🌾 Bezglutenowe 🍲 Jednogarnkowe ⚡ Szybkie ≤20min

5 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

20 min

Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Przelicz na:

Liczba porcji:

Kalorie

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:

0.25x Oryginał: 1 porcji 10x

/9 składników zaznaczonych

Składniki dla :

🟢 Zielony groszek

🧅 Por

🧅 Cebula biała

• małe

🌿 Mięta

• garstka

💧 Woda

🥥 Olej kokosowy

🧂 Sól

• do smaku

🌶️ Pieprz czarny

• do smaku

🥥 Mleczko kokosowe

• do dekoracji

Wybrane składniki zostaną dodane do Twojej listy zakupowej (dla porcji)

porcji

zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍲 Zupy

Bulion z pieczonych warzyw

Najważniejszym składnikiem udanej, smacznej... NIEZAPOMNIANEJ i EPICKIEJ zupy jest pyszny, aromatyczny bulion warzywny. Dzisiaj mam dla Was mój ulubiony

240 min

516

Przepisydlazielonych.pl

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍲 Zupy

Zupa krem ze szparagów i cukinii

Szparagi ludzie kochają lub nienawidzą... Ten krem ze szparagów i cukinii pokochają nawet osoby, które szparagów nie tykają! Jest delikatny, …

30 min

244

Przepisydlazielonych.pl

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍲 Zupy

Zupa miso z tofu i kapustą pekińską

Na tradycyjnym rosole świat się nie kończy. Warto spróbować azjatyckiej wersji. Zupa miso to niesamowita dawka zdrowia i smaku.

20 min

200

Blendman.pl

🌱 Wegańska

🍽️ Obiady 🍲 Zupy

Krem z białej kapusty

Delikatna i kminkowa zupa krem z białej kapusty, to świetny sposób na wprowadzenie większej ilości warzyw kapustnych do codziennej diety!

25 min

Blendman.pl