Zupa krem ze szparagów i cukinii

30 min
4 porcje
244 kcal
Zupa krem ze szparagów i cukinii
Kremowa zupa ze szparagów i cukinii – wegańskie, bezglutenowe danie jednogarnkowe o delikatnym smaku. Przygotowana na bazie świeżych szparagów, cukinii i mleczka kokosowego, gotowa w zaledwie 30 minut. Zawiera tylko 244 kcal na porcję, dostarczając przy tym solidną dawkę witamin i błonnika wspierającego trawienie. Idealna na lekki obiad lub kolację w wiosennym stylu. Podawaj z grzankami pełnoziarnistymi i świeżym tymiankiem dla podkreślenia aromatu.
🍽️ Obiady 🍲 Zupy 🌿 Detoks 🌾 Bezglutenowe 🍲 Jednogarnkowe
10 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
30 min
Łącznie

Zobacz pełny przepis

Ten przepis pochodzi z zewnętrznego bloga. Kliknij poniżej, aby przejść do oryginalnej strony.

Przejdź do bloga

Ocena

Oceń ten przepis

Wartości odżywcze

Kalorie
Białko
Węglowodany
Tłuszcze

Składniki i porcje

Dostosuj liczbę porcji:
x
0.25x Oryginał: 4 porcji 10x
/10 składników zaznaczonych

Składniki dla :

x
porcji
/10
zaznaczonych

Podobne przepisy

Inne przepisy z podobnymi kategoriami

Bulion z pieczonych warzyw
🌱 Wegańska

Bulion z pieczonych warzyw

Najważniejszym składnikiem udanej, smacznej... NIEZAPOMNIANEJ i EPICKIEJ zupy jest pyszny, aromatyczny bulion warzywny. Dzisiaj mam dla Was mój ulubiony

240 min
1
516
P
Przepisydlazielonych.pl
Zupa krem z zielonego groszku
🌱 Wegańska

Zupa krem z zielonego groszku

Jak wiosna, to zieleń, a jak zieleń, to zupa krem z zielonego groszku. Bomba witamin ukryta w pysznie zielonej zupie. …

20 min
1
330
B
Blendman.pl
Zupa miso z tofu i kapustą pekińską
🌱 Wegańska

Zupa miso z tofu i kapustą pekińską

Na tradycyjnym rosole świat się nie kończy. Warto spróbować azjatyckiej wersji. Zupa miso to niesamowita dawka zdrowia i smaku.

20 min
2
200
B
Blendman.pl
Krem z białej kapusty
🌱 Wegańska

Krem z białej kapusty

Delikatna i kminkowa zupa krem z białej kapusty, to świetny sposób na wprowadzenie większej ilości warzyw kapustnych do codziennej diety!

25 min
4
86
B
Blendman.pl