Bowl z pieczoną ciecierzycą

Dzisiaj przepis na najprostsze danie z piekarnika - najpierw pieczesz składniki, później układasz je w misce, dodajesz resztę warzyw, polewasz dressingiem i gotowe! ⤵️ BOWL Z PIECZONĄ CIECIERZYCĄ, AWOKADO I SOSEM Z TAHINI 🌱250 g ciecierzycy konserwowej 🌱1 średnia marchewka 🌱1/4 awokado 🌱1 mały ogórek zielony 🌱pół małej czerwonej cebuli 🌱1 łyżka oliwy 🌱papryka wędzona, sól, czosnek granulowany 🌱1 łyżka tahini 🌱1 łyżka soku z cytryny 🌱1 łyżeczka syropu z agawy Ciecierzycę odsącz z zalewy, opłucz i osusz ręcznikiem papierowym. Marchew obierz i pokrój w talarki. W misce wymieszaj oliwę, paprykę wędzoną, sól i czosnek. Wsyp do miski ciecierzycę i marchew i wymieszaj. Wysyp na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz w 180* aż warzywa zrumienieją. Pokrój ogórka, i awokado i cebulę. Wyłóż do miski wszystkie składniki. Przygotuj sos: wymieszaj tahini z syropem i sokiem z cytryny. Polej bowl sosem. Wartość odżywcza: 519 kcal, 21 g białka, 24 g tłuszczu, 51 g węglowodanów. #bowl #veganbowl #buddhabowl #chickpea #chickpeabowl #wegańskibowl #avobowl #awokado #ciecierzyca #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #veganfoodpornshare #veganfoodpost #wegedietetyk #weganiepolska #weganizmjestprosty #bowlofhappiness #zdrowejedzenie #veganbowlsrecipes #jedzzdrowo #pysznieizdrowo