Odchudzony wegański sernik waniliowy z mango. - EasyVege

Czy marzysz o deserze, który jest jednocześnie pyszny, zdrowy i łatwy w przygotowaniu? Odkryj nasz wegański sernik z mango - prawdziwą ucztę dla podniebienia i ciała!

Dlaczego warto wypróbować ten przepis?

• Idealny dla wegan i osób z nietolerancją laktozy
• Bogaty w białko i niskokaloryczny - idealna opcja dla dbających o linię
• Łatwy do przygotowania w wersji bezglutenowej lub bez cukru

Ciekawostka kulinarna

Czy wiesz, że tofu, główny składnik tego sernika, pochodzi z Chin i jest znane od ponad 2000 lat? To nie tylko źródło białka, ale także wapnia i żelaza!

Wskazówka szefa kuchni

Aby uzyskać idealnie gładką konsystencję sernika, zblenduj tofu z częścią skyru waniliowego. Następnie miksuj masę serową kilka minut dłużej niż wydaje się konieczne - to napowietrzy ją i sprawi, że sernik będzie puszysty.

Wartości odżywcze

Ten wegański sernik to nie tylko smaczny deser, ale także źródło cennych składników odżywczych. Tofu dostarcza białka, mango jest bogate w witaminę C, a agar wspomaga pracę układu pokarmowego.