Osavi Biotyna 2500mcg 60 kapsułek

Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej biotynę (witaminę B7). Biotyna nazywana “witaminą piękna” pomaga utrzymać dobrą kondycję skóry i włosów.

Jeśli chcesz poprawić kondycję swojego układu nerwowego, usprawnić metabolizm lub zachować dobry wygląd włosów i skóry, nie powinieneś zapominać o biotynie w codziennej diecie. Nie bez powodu nazwa witaminy B7 pochodzi od greckiego słowa „biotos”, które oznacza „życie”, bowiem wpływa ona na sprawne funkcjonowanie wielu procesów w organizmie. Sięgnij po Biotynę 2500 ug i przekonaj się o jej dobroczynnym działaniu.

Biotyna (ang. Biotin) należy do grupy związków rozpuszczalnych w wodzie i jest jedną z witamin z grupy B. Z tego powodu często nazywa się ją też witaminą B7 lub witaminą H. Jest to substancja niezbędna do optymalnego funkcjonowania organizmu. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i składników odżywczych (tłuszczów, węglowodanów i białka) – odgrywa znaczącą rolę w przekształcaniu niektórych składników odżywczych w energię – a także wspiera działanie układu nerwowego oraz pomaga utrzymać prawidłowe funkcje psychologiczne. Szczególnie docenia się jej właściwości pozwalające utrzymać dobrą kondycję skóry, włosów, paznokci i błon śluzowych. Badania wykazały, że przyjmowanie biotyny przyczynia się do zwiększenia wzrostu włosów u kobiet z przerzedzeniem pasm [1]. Wykazano również, że przyjmowanie witaminy B7 może poprawić grubość paznokci oraz zmniejszyć ich rozdwajanie się [2]. Nic dziwnego, że określa się ją jako „witaminę piękna”.

Dbanie o zbilansowaną dietę jest podstawą dostarczania odpowiednich ilości biotyny do organizmu. Znaleźć ją można m.in. w podrobach (np. wątrobie wołowej), jajach, rybach (np. łososiu, tuńczyku), mięsie, nasionach, orzechach oraz niektórych warzywach (np. batatach i szpinaku) [6]. Warto zwrócić uwagę na to, że spożywanie sporej ilości surowych białek jaj może przyczynić się do niedoboru biotyny. Dzieje się to przez zawartość awidyny, która – ze względu na to, że ma właściwości antyodżywcze – wiąże witaminę B7 i uniemożliwia wykorzystanie jej jako składnika odżywczego. Gotowanie powoduje utratę aktywności biologicznej awidyny, przez co można zapobiec zakłócaniu wchłaniania biotyny. Ponadto, żółtko jaja jest źródłem witaminy H [4, 5].

Niedobór biotyny występuje rzadko, a same symptomy pojawiają się stopniowo. Najczęściej są związane z pogorszeniem kondycji włosów, skóry i paznokci oraz wystąpieniem zaburzeń neurologicznych. Przy deficycie witaminy B7 pojawić się mogą następujące objawy: przerzedzenie włosów, łuszcząca się czerwona wysypka (zwykle umiejscowiona wokół oczu, ust i nosa), zapalenie spojówek, infekcje skóry, łamliwe paznokcie, drgawki, a także obniżony nastrój, letarg lub halucynacje [5].

W dostarczeniu odpowiednich ilości biotyny pomocne mogą okazać się suplementy diety. Należy jednak pamiętać o tym, że przyjmowanie witaminy B7 w takiej formie może zaburzać wyniki niektórych badań laboratoryjnych, szczególnie hormonów tarczycy i witaminy D [3]. Warto więc poradzić się lekarza czy i ile czasu przed planowanymi badaniami powinno się wstrzymać suplementację.

Dlaczego warto suplementować Biotynę 2 500 μg? - Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. - Biotyna pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. - Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i błony śluzowe.

Co wyróżnia kapsułki Biotyna 2 500 μg? - Zawiera 2 500 μg biotyny, znanej również jako witamina B7 lub witamina H. - Czysta etykieta (eng. clean label) - brak zbędnych dodatków. - Odpowiednie dla wegetarian i wegan. - Bez cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez soi, bez GMO. - Mała, łatwa do połknięcia kapsułka. - Opakowanie wykonane z BioPET (30% tworzywa pochodzi z trzciny cukrowej).

[1] Glynis A. (2012). A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair. J Clin Aesthet Dermatol.; 5(11):28-34. [2] Colombo VE, et. al. (1990). Treatment of brittle fingernails and onychoschizia with biotin: Canning electron microscopy. J Am Acad Dermatol.; 23(6 Pt 1):1127-32. doi: 10.1016/0190-9622(90)70345-i. PMID: 2273113. [3] Li, D., Ferguson, A., Cervinski, M. A., Lynch, K. L., & Kyle, P. B. (2020). AACC Guidance Document on Biotin Interference in Laboratory Tests. The journal of applied laboratory medicine, 5(3), 575–587. https://doi.org/10.1093/jalm/jfz010 [4] White HB 3rd, et al. (1976). Biotin-binding protein from chicken egg yolk. Assay and relationship to egg-white avidin. Biochem J.; 157(2):395-400. doi: 10.1042/bj1570395. PMID: 962874; PMCID: PMC1163865. [5] Biotin – Fact Sheet for Health Professionals, National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. Pobrano 15.06.2023 z https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/.